백내장 예방을 위한 영양소 알아보기

백내장은 나이가 들면서 발생하는 대표적인 눈 질환 중 하나로, 시력 저하의 주요 원인 중 하나입니다. 백내장을 예방하기 위해서는 올바른 식습관과 충분한 영양 섭취가 중요합니다. 이번 글에서는 백내장 예방에 효과적인 영양소와 이를 포함한 식단에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 눈 건강을 유지하고, 백내장 발생 위험을 줄일 수 있는 방법을 소개합니다. 항산화 비타민 항산화 비타민은 눈 건강에 중요한 … Read more