구내염 치료 중 편안한 수면을 돕는 방법 알아보기

구내염은 작은 염증이지만 입 안의 불편함으로 인해 수면의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 특히 통증이 심해지거나 자극이 될 경우 깊은 잠에 들기 어려워 피로가 누적될 수 있습니다. 좋은 수면은 신체 회복에 중요한 역할을 하며, 구내염 치료 과정에서도 면역력을 높이고 염증을 빠르게 완화하는 데 기여합니다. 따라서 수면의 질을 높이는 것은 구내염 치료에 필수적인 요소입니다. 수면 전에 … Read more